Möchtest du dein Kind in Konflikten besser verstehen?

Ich helfe dir, Klarheit und Stärke zu gewinnen, damit du erkennst, was du und dein Kind in Konflikten braucht.

Eine Frau und ein Kind erkunden achtsam den Wald – steht für Verbindung, Neugier und gemeinsames Lernen im Mama-Coaching mit Achtsamkeit und GFK.

Du bist hier richtig, wenn…

  • du dein Kind wirklich verstehen und mehr Kooperation im Alltag erleben willst, dich aber in herausfordernden Momenten unsicher fühlst.

  • du Konflikte ohne Schreien, Frust oder Schuldgefühle lösen möchtest.

  • du dich erschöpft fühlst und wieder mehr Energie für deinen Mama-Alltag suchst.

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Meine Begleitung im Überblick

Zwei braune Silhouetten mit Sprechblasen – stehen für achtsame Kommunikation, Empathie und Verbindung durch Gewaltfreie Kommunikation im Mama-Coaching.

1:1 Coaching (2×60 Min.) – Soforthilfe

Für dich, wenn du sofort Klarheit und konkrete Lösungen brauchst.
Du erkennst, warum Konflikte entstehen, bekommst erste Tools für stressige Momente und spürst schnelle Entlastung.

    • Alte Prägungen & Trigger erkennen und erste Schritte, sie zu lösen

    • Dein Kind (und dich selbst) auf der Bedürfnis-Ebene verstehen

    • Mehr Kooperation statt Machtkämpfe: erste Entlastung im Alltag spüren

    • 2 Coaching-Sessions (Selbst- & Fremdeinfühlung nach GfK, Innere-Kind-Arbeit)

    • Erste konkrete Tools & Formulierungshilfen, Strategien

    • Bonus: Meditation „Inneres Kind“

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Eine kleine Pflanze mit zwei Blättern wächst aus der Erde mit einem Herz – symbolisiert Wachstum, Selbstfürsorge und achtsame Entwicklung im Mama-Coaching.

Mama Begleitung (6 Wochen oder länger) – für nachhaltige Veränderung

Für dich, wenn du alte Muster lösen und nachhaltig gelassener leben willst.
Du stärkst deine innere Ruhe, heilst alte Verletzungen und verankerst einen neuen Umgang mit Konflikten im Alltag.

    • Alte Prägungen tiefgreifend lösen – du gewinnst innere Stärke und mehr Vertrauen in dich.

    • Konflikte souverän begleiten – du erkennst Bedürfnisse klarer und erlebst mehr Herzensmomente mit deinen Kindern.

    • Mehr Motivation & Balance – du weisst, was dich stärkt, und gestaltest euren Alltag mit mehr Leichtigkeit.

    • Klarheit & Selbstbewusstsein – du stehst sicherer zu deinen Entscheidungen und kannst dich um dich und deine Familie so kümmern, dass alle bekommen, was sie brauchen.

    • 1:1 Coaching-Begleitung über 6 Wochen oder länger

    • Online-Sessions via Zoom (jede 2. Woche)

    • Übungen und Tools um alte Prägungen und Muster zu lösen und dich selbst schneller zu regulieren

    • Ayurveda-Typenanalyse mit persönlichen Empfehlungen für Ernährung, Routinen & Balance

    • Visualisierungen, geführte Meditationen & Affirmationen

    • Workbook & Journalingübungen für Klarheit & nachhaltige Veränderung

    • WhatsApp-Support (Antwort innert 24h)

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Erfolgsgeschichten von Mamas

Eine junge Frau wandert achtsam auf einem Waldweg – steht für innere Ruhe, Naturverbundenheit und Balance im Mama-Coaching mit Ayurveda.

Hey, ich bin Eszter, Mama von zwei Kindern, Lehrerin und Gründerin von mamayu®

Es gab eine Zeit, da war ich nicht die geduldige Mama, die ich sein wollte. Stattdessen fühlte ich mich innerlich ständig am Limit. Abends blieben nur Erschöpfung und das schlechte Gewissen, weil ich meine Kinder wieder angeschrien hatte.

Der Wendepunkt kam, als ich lernte, meine Gefühle zu verstehen, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und unseren Alltag so zu gestalten, dass er uns stärkt, statt auszubrennen.

Heute begleite ich vor allem feinfühlige Mamas, die raus aus Machtkämpfen wollen und sich mehr Verbindung und Kooperation mit ihren Kindern wünschen.

Dafür verbinde ich Ayurveda für deine Energie, Gewaltfreie Kommunikation für mehr Kooperation und Innere-Kind-Arbeit, um alte Muster zu lösen.

Denn ich bin überzeugt: Wenn du in deiner Kraft bist, kannst du gelassen bleiben, auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.

mehr über mich

“Deine Kinder brauchen keine perfekte Mutter – sie brauchen eine, die bei sich selbst angekommen ist.”