Zwischen Wutausbrüchen und Wäschebergen – so rockst du deinen Mama-Alltag!

Dein Kompass zu mehr energie und Verbindung im Familienleben

12 Wochen Coaching für Mütter, die Konflikte mit ihren Kindern nachhaltig lösen wollen

Bist du ständig am Limit?

Wieder hast du dein Kind angeschrien.

Das schlechte Gewissen lässt dich nicht los. Warum schaffst du es nicht, geduldiger zu sein? Die ständigen Machtkämpfe mit deinem Kind rauben dir deine letzte Energie, und abends fällst du nur noch erschöpft ins Bett.

Wenn die Kinder endlich schlafen, wird dir klar, dass du den ganzen Tag nur wieder funktioniert hast. So hast du dir das Mama-Sein nicht vorgestellt… oder? Du wolltest echte Verbindung, deine Kinder auf Augenhöhe ansprechen. Stattdessen rutschst du immer wieder in alte Muster - die du selbst als Kind erlebt hast.

Wie soll es auch anders gehen, wenn du es nie anders gelernt hast?

Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Ich war selbst an diesem Punkt.

Abends lag ich oft im Bett, überwältigt von einer tiefen inneren Leere und Schuldgefühlen. Ich hatte wieder keine Geduld mit meinen Kindern und keine Energie, es anders zu machen. Statt Freude und Verbindung fühlte ich mich wie eine Maschine, die den ganzen Tag funktioniert hatte – Kinder hin und her bringen, Mittagessen bereit machen, ständige Machtkämpfe überleben, alles unter Druck schaffen müssen.

Jahrelang hoffte ich, dass es leichter wird, wenn meine Kinder älter und selbstständiger sind. Doch stattdessen wurden die Streitereien in der Familie häufiger – mit meinen Kindern und auch mit meinem Mann. Mit jedem Konflikt fühlte ich, wie ich die Verbindung zu mir selbst immer mehr verlor.

Es wurde mir immer klarer: So wollte ich keine Beziehung zu meinen Kindern und zu meinem Mann führen. Es musste sich etwas ändern.

So könnte es sein...

Stell dir vor, du kannst endlich wieder richtig aus vollem Herzen lachen. Du hast eine echte Verbindung mit deinen Kindern und weisst genau, was sie brauchen, um ausgeglichen zu sein. Deine Energie ist zurück, du bist in Balance, und wenn mal ein Wutausbruch beim Anziehen kommt, reagierst du einfach gelassen.

Dein Kind spürt, dass du wirklich da bist. Es erlebt dich, als eine liebevolle, starke Mutter, nicht als gestresste, nervöse Mama, die schnell an ihre Grenzen kommt.

Diese Gelassenheit strahlt auch in anderen Bereichen deines Lebens aus: im Job fühlst du dich sicherer, unter Freunden entspannter, und du bist endlich zufriedener auch mit dir selbst. Schritt für Schritt wirst du zu der Mutter, die du immer sein wolltest – gelassen, warmherzig und voller Lebensfreude.

… All das

…ohne, dass du erst zig Strategien ausprobieren musst, die letztlich doch nicht zu eurer Familiensituation passen.

…ohne, dass du monatelang warten musst, bis du erste Erfolge bei deinen Kindern siehst.

…ohne, dass du Beruf und Familie auf den Kopf stellen musst.

…ohne, dass du ständig eine Expertin an deiner Seite brauchst – denn du wirst lernen, selbst alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu euch passen.

In 3 schritten zu einem erfülltem mama-alltag

Die Wurzeln der Konflikte erkennen

Wir “übersetzen” das Verhalten deines Kindes, damit du es besser verstehst, klären unerfüllte Bedürfnisse hinter Konflikten. Du erhältst sofort anwendbare Lösungen für mehr Kooperation und weniger Machtkämpfe.

Alte Muster lösen

Mit achtsamer Innerer-Kind-Arbeit entdeckst du, wie dich deine eigenen Erfahrungen prägen – und lernst, wie du diese bewusst loslassen und deinen Alltag neu gestalten kannst.

Massgeschneiderter Erfolgsplan

Basierend auf deinem ayurvedischen Typ erstellen wir einen Plan, der dir hilft, körperlich und mental in Balance zu kommen. Du stärkst dein Nervensystem, gewinnst neue Energie und deckst Energiefresser im Alltag auf.

Inhalte, die du bekommst:

  • Zielsetzungs- und Planungs-Call: Gemeinsam analysieren wir eine typische Konfliktsituation und erarbeiten erste Lösungsansätze

  • 3 Video-Calls: Monatliche Reflexion von Konfliktsituationen und Entwicklung von massgeschneiderten Lösungen

  • 1 Video-Call Innere Kind- Arbeit: Aufarbeitung unbewusster Muster aus deiner Kindheit

  • Individuelle Analyse basierend auf deinem Ayurveda-Typ, um deine Energie wieder zurückzugewinnen

  • Abschluss-Call: Rückblick auf deine Erfolge und Zielsetzung für die nächsten Monate

  • Täglicher WhatsApp-Support: individuelle Begleitung, Unterstützung für Fragen und Motivation

Plus Bonuses

Bonus 1

Erfolgsjournal mit Reflexionsfragen und Aufgaben zum Ausdrucken, um deine Fortschritte zu dokumentieren

Bonus 2

Leckere, familientaugliche Rezepte, alltagstaugliche Routinen und eine Liste mit Entspannungstechniken & Tools für dich persönlich abgestimmt

Bonus 3

20 spielerische Ideen für den Familienalltag: kreativen Lösungsvorschläge für typische Alltagskonflikte

Bonus 4

Verbindung und Führung in der Erziehung: Ein Wegweiser, der dir zeigt, wie du mit Klarheit führst und gleichzeitig eine liebevolle Beziehung zu deinen Kindern aufbaust

Would you like to regain your energy and learn how to resolve conflicts with your children sustainably?


Book your free consultation now, and we’ll explore how my program can support you in creating a calmer and more connected family life.

Ready to Begin?

Deine Vorteile

Du erkennst die Wurzeln von Konflikten und entwickelst einfache, alltagstaugliche Strategien, um sie gelassen zu lösen.

  • Du fühlst dich klarer und selbstbewusster in deiner Rolle als Mutter und hast mehr Geduld, Gelassenheit und Freude im Umgang mit deinen Kindern.

  • Dank typgerechten Ayurveda-Routinen stärkst du dein Nervenkostüm, lernst deine Bedürfnisse besser kennen, weisst, welche Lebensmittel und Lebensweise dir guttun und gewinnst auch mehr Energie im Mama- Alltag.

  • Du fühlst dich deinen Kindern näher und ihr versteht euch besser. Eure Beziehung wird stärker, und ihr habt mehr Vertrauen und echte Verbindung zueinander.

  • Mit speziell abgestimmten Übungen und Strategien bist du bestens gerüstet, um Konflikte nachhaltig zu lösen – ohne Druck, ohne Belohnung oder Bestrafung.

Dein Einsatz für 12 Wochen:

997 CHF in 3 Raten oder 947 CHF Einmalzahlung.

So funktioniert es

Meetings

Wir treffen uns alle zwei Wochen über Zoom, um deine Herausforderungen im Mama-Alltag anzugehen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln. Du bekommst ganzheitliches Coaching zu Energieaufbau und Konfliktmanagement.

Unterlagen

Du bekommst genau das, was Dich schnell und nachhaltig in Deine beste Energie bringt:

Typgerechte, familientaugliche Rezepte, Routinen, Entspannungstechniken, Schritt für Schritt Anleitungen & Checklisten.

Support

Fragen oder Herausforderungen? Ich bin an deiner Seite. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu deinem Alltag passen – mit persönlichem Support per WhatsApp und Antworten innerhalb von 24 Stunden, wenn du sie brauchst.